Êàê çàùèòèòüñÿ îò õîëîäà: ñîâåòû Ì×Ñ
Àêòóàëüíî
Ïî ïðîãíîçàì ñèíîïòèêîâ, ñèëüíûå ìîðîçû áóäóò äåðæàòüñÿ â Ðåñïóáëèêå Áóðÿòèÿ íåñêîëüêî äíåé. Â òàêèõ óñëîâèÿõ ïîâûøàåòñÿ âåðîÿòíîñòü îáìîðîæåíèÿ èëè ïåðåîõëàæäåíèÿ, ê êîòîðûì ìîæåò ïðèâåñòè íå òîëüêî äîëãîå ïðåáûâàíèå íà óëèöå, íî è òåñíàÿ îáóâü, âëàæíàÿ îäåæäà, îòñóòñòâèå ãîëîâíîãî óáîðà, îñëàáëåííîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ïîñëå áîëåçíè, àëêîãîëüíîå îïüÿíåíèå, ñëàáîñòü èëè ïåðåóòîìëåíèå.
Îäåâàéòåñü ïî ïîãîäå. Îòäàâàéòå ïðåäïî÷òåíèå òåïëîé, ñâîáîäíîé ìíîãîñëîéíîé îäåæäå, îáÿçàòåëüíî íîñèòå øàïêó è øàðô. Çàïàñèòåñü òåïëûìè ñòåëüêàìè è øåðñòÿíûìè íîñêàìè, êîòîðûå ñîõðàíÿþò ñóõîñòü íîã, íàäåâàéòå òåïëûå âàðåæêè. Íà ìîðîçå íå íîñèòå ìåòàëëè÷åñêèå óêðàøåíèÿ. Îáóâü äîëæíà áûòü ñâîáîäíîé, ïðîñëîéêà âîçäóõà óäåðæèâàåò òåïëî, à â òåñíîé, ïëîòíî ïðèëåãàþùåé ê íîãå îáóâè çàìåðçíóòü ìîæíî î÷åíü áûñòðî.
Îòêàæèòåñü îò àëêîãîëÿ, ýòî ñîçäàåò èëëþçèþ òåïëà è ïðèâîäèò ê ïåðåîõëàæäåíèþ. Ïèòàéòåñü ïîëíîöåííî. Åäà – èñòî÷íèê òåïëà. Åñëè âû çàìåðçëè, ïåðåêóñèòå ÷åì-íèáóäü ãîðÿ÷èì èëè âûïåéòå ãîðÿ÷èé ÷àé. Íå êóðèòå, îñîáåííî íà ìîðîçå. Êóðåíèå îñëàáëÿåò ïåðèôåðèéíóþ öèðêóëÿöèþ êðîâè è äåëàåò êîíå÷íîñòè áîëåå óÿçâèìûìè.
Äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå íà îäíîì ìåñòå áåç äâèæåíèÿ óñêîðÿåò ïðîöåññ çàìåðçàíèÿ. Ïî÷óâñòâîâàâ, ÷òî çàìåðçàåòå, òðèòå ðóêè äðóã î äðóæêó, ñòó÷èòå íîãàìè, øåâåëèòå ïàëüöàìè íîã, ïðûãàéòå, äåëàéòå êðóãîâûå äâèæåíèÿ ðóêàìè. Åñëè âñ¸ ýòî íå ïîìîãàåò âàì ñîãðåòüñÿ, ïîñòàðàéòåñü êàê ìîæíî áûñòðåå äîáðàòüñÿ äîìîé èëè â ëþáîå îòàïëèâàåìîå ïîìåùåíèå. È òîëüêî ïîñëå òîãî, êàê âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ñîãðåëèñü, ìîæåòå ñíîâà âûéòè íà óëèöó.
 ãðóïïå ðèñêà – äåòè è ïîæèëûå ëþäè. Îíè áîëüøå âñåãî ïîäâåðæåíû ïåðåîõëàæäåíèþ. Ó ëþäåé ñòàðøåãî âîçðàñòà â ðåçóëüòàòå íåêîòîðûõ áîëåçíåé òåðìîðåãóëÿöèÿ ìîæåò áûòü íàðóøåíà, à ó äåòåé ýòà ôóíêöèÿ îðãàíèçìà åùå íåñîâåðøåííà.
Ïî âîçìîæíîñòè îòêàæèòåñü îò ïîåçäîê íà àâòîòðàíñïîðòå, îñîáåííî íà äàëüíèå ðàññòîÿíèÿ. Ì×Ñ ïðîñèò æèòåëåé íå âûõîäèòü â ïåðèîä ñèëüíûõ ìîðîçîâ íà ëåä âîäîåìîâ. ×òîáû èçáåæàòü ïåðåîõëàæäåíèÿ èëè îáìîðîæåíèÿ, íå âûõîäèòå íàäîëãî íà óëèöó, âîçäåðæèòåñü îò ëþáûõ äëèòåëüíûõ ïðîãóëîê íà ïðèðîäå.
Ïåðâàÿ ïîìîùü ïðè îáìîðîæåíèÿõ
Îáðàòèòåñü çà ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ. Ïîñòðàäàâøèé äîëæåí íàõîäèòüñÿ â òåïëå. Ãëàâíîå – íå çàñòàâëÿéòå ïîñòðàäàâøåãî àêòèâíî äâèãàòüñÿ è ïèòü ñïèðòíîå - ýòî äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðàíåííàÿ îøèáêà. Íå äåëàéòå òàêæå ÷åëîâåêó ìàññàæ, íå ðàñòèðàéòå ñíåãîì èëè øåðñòÿíîé òêàíüþ, íå ïðèêëàäûâàéòå ãðåëêó, íå äåëàéòå ñîãðåâàþùèå êîìïðåññû è òåïëûå âàííî÷êè è, íàêîíåö, íå ñìàçûâàéòå êîæó ìàñëàìè èëè æèðàìè. Ðàñòèðàíèå ñíåãîì îïàñíî, òàê êàê êðèñòàëëèêè ëüäà ïîâðåæäàþò êîæó, â ðåçóëüòàòå ÷åãî â ðàíêè ìîæåò ïîïàñòü èíôåêöèÿ.
 ñëó÷àå îáìîðîæåíèÿ íåîáõîäèìî êàê ìîæíî áûñòðåå äîñòàâèòü ïîñòðàäàâøåãî â òåïëîå ìåñòî. Íåîáõîäèìî àêêóðàòíî ñíÿòü ñ íåãî îáóâü è îäåæäó, ÷òîáû íå âûçâàòü âòîðè÷íîå òðàâìèðîâàíèå òêàíåé, íàäåòü íà ïîñòðàäàâøåãî òåïëîå è ñóõîå áåëüå, óêóòàòü â îäåÿëî, äàòü òåïëîå ïèòüå è åäó, ÷òîáû îðãàíèçì ïîñòåïåííî îòîãðåâàëñÿ «èçíóòðè íàðóæó».
Ïîñëå îêàçàíèÿ ïåðâîé ïîìîùè ÷åëîâåêà, ïîñòðàäàâøåãî â ðåçóëüòàòå ïåðåîõëàæäåíèÿ, íóæíî îáÿçàòåëüíî äîñòàâèòü â áîëüíèöó, äàæå åñëè íà ïåðâûé âçãëÿä åãî ñîñòîÿíèå óäîâëåòâîðèòåëüíîå. Íåêîòîðûå îñëîæíåíèÿ ìîæåò âûÿâèòü òîëüêî âðà÷.
Ì×Ñ
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 558 Äàòà ñîçäàíèÿ: 07.02.2019 20:04:26