Администрация МО "Кабанский район"

Как не допустить обморожения?

Актуально

Обморожение и переохлаждение в условиях холодной зимы – явление нередкие.

Однако предотвратить их и значительно снизить риск можно, если следовать простым правилам:

1. Не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, вызывая иллюзию согревания. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.

2. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.

3. Носите свободную одежду – это очень важно для нормальной циркуляции крови, а прослойки воздуха отлично удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. Особое внимание уделяйте выбору обуви, она не должна быть тесной, в сапоги нужно положить теплые стельки, лучше надеть шерстяные носки. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

4. Никаких украшений – не носите на морозе металлические (в том числе золотые, серебряных) украшений – колец, сережек и.т.д. Металл – быстро остывает на морозе, а кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.

5. Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носам, щеками, за любыми заметными изменениями в их цвете.

6. Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызывает куда более значительные повреждения кожи. Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциального уязвимых для обморожения мест.

7. Прячьтесь от ветра – вероятность отморожения на ветру значительно выше.

8. На холод – только сытым – перед выходом на мороз необходимо обязательно поесть, недостаточное питание и усталость могут стать причиной обморожения, снижая сопротивляемость организма.

9. Дети и пожилые более подвержены переохлаждению и обморожению – поэтому следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция бывает нарушена. Отпуская ребенка гулять на мороз, помните, что ему желательно каждые 15-20 мин. возвращаться в теплое место и согреваться.

10. Стоит не забывать, что лучший способ выйти из неприятного положения – это в него не попасть – в сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой необходимости.

Инструктор противопожарной профилактик

5-го Кабанского ОГПС РБ

М. Чеповская

Количество показов: 1509 Дата создания: 20.01.2015 19:49:11