Êàê çàùèòèòüñÿ îò ãðèïïà a (H1N1)?
Àêòóàëüíî
Âèðóñ ãðèïïà A (H1N1) ëåãêî ïåðåäàåòñÿ îò ÷åëîâåêà ê ÷åëîâåêó è âûçûâàåò ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ ðàçíîé òÿæåñòè. Ñèìïòîìû çàáîëåâàíèÿ àíàëîãè÷íû ñèìïòîìàì îáû÷íîãî (ñåçîííîãî) ãðèïïà. Òÿæåñòü çàáîëåâàíèÿ çàâèñèò îò öåëîãî ðÿäà ôàêòîðîâ, â òîì ÷èñëå îò îáùåãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà è âîçðàñòà.
Ïðåäðàñïîëîæåíû ê çàáîëåâàíèþ: ïîæèëûå ëþäè, ìàëåíüêèå äåòè, áåðåìåííûå æåíùèíû è ëþäè, ñòðàäàþùèå õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè (àñòìîé, äèàáåòîì, ñåðäå÷íîñîñóäèñòûìè çàáîëåâàíèÿìè), è ñ îñëàáëåííûì èììóíèòåòîì.
ÏÐÀÂÈËÎ 1. ÌÎÉÒÅ
×àñòî ìîéòå ðóêè ñ ìûëîì.
×èñòèòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè, èñïîëüçóÿ áûòîâûå ìîþùèå ñðåäñòâà.
Ãèãèåíà ðóê - ýòî âàæíàÿ ìåðà ïðîôèëàêòèêè ðàñïðîñòðàíåíèÿ ãðèïïà. Ìûòüå ñ ìûëîì óäàëÿåò è óíè÷òîæàåò ìèêðîáû. Åñëè íåò âîçìîæíîñòè ïîìûòü ðóêè ñ ìûëîì ïîëüçóéòåñü ñïèðò ñîäåðæàùèìè èëè äåçèíôèöèðóþùèìè ñàëôåòêàìè.
×èñòêà è ðåãóëÿðíàÿ äåçèíôåêöèÿ ïîâåðõíîñòåé (ñòîëîâ, äâåðíûõ ðó÷åê, ñòóëüåâ è äð.) óäàëÿåò è óíè÷òîæàåò âèðóñ.
ÏÐÀÂÈËÎ 2. ÑÎÁËÞÄÀÉÒÅ ÐÀÑÑÒÎßÍÈÅ È ÝÒÈÊÅÒ
Èçáåãàéòå áëèçêîãî êîíòàêòà ñ áîëüíûìè ëþäüìè. Ñîáëþäàéòå ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1 ìåòðà îò áîëüíûõ.
Èçáåãàéòå ïîåçäîê è ìíîãîëþäíûõ ìåñò.
Ïðèêðûâàéòå ðîò è íîñ ïëàòêîì ïðè êàøëå èëè ÷èõàíèè.
Èçáåãàéòå òðîãàòü ðóêàìè ãëàçà, íîñ èëè ðîò. Ãðèïïîçíûé âèðóñ ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ýòèìè ïóòÿìè.
Íå ñïëåâûâàéòå â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ.
Íàäåâàéòå ìàñêó èëè èñïîëüçóéòå äðóãèå ïîäðó÷íûå ñðåäñòâà çàùèòû, ÷òîáû óìåíüøèòü ðèñê çàáîëåâàíèÿ.
Âèðóñ ëåãêî ïåðåäàåòñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà ê çäîðîâîìó âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì (ïðè ÷èõàíèè, êàøëå), ïîýòîìó íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1 ìåòðà îò áîëüíûõ. Ïðè êàøëå, ÷èõàíèè ñëåäóåò ïðèêðûâàòü ðîò è íîñ îäíîðàçîâûìè ñàëôåòêàìè, êîòîðûå ïîñëå èñïîëüçîâàíèÿ íóæíî âûáðàñûâàòü. Èçáåãàÿ èçëèøíèå ïîñåùåíèÿ ìíîãîëþäíûõ ìåñò, óìåíüøàåì ðèñê çàáîëåâàíèÿ.
ÏÐÀÂÈËÎ 3. ÂÅÄÈÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê èíôåêöèè. Ñîáëþäàéòå çäîðîâûé ðåæèì, âêëþ÷àÿ ïîëíîöåííûé ñîí, ïîòðåáëåíèå ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ áîãàòûõ áåëêàìè, âèòàìèíàìè è ìèíåðàëüíûìè âåùåñòâàìè, ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü.
ÊÀÊÎÂÛ ÑÈÌÏÒÎÌÛ ÃÐÈÏÏÀ À (H1N1)2009?
Ñàìûå ðàñïðîñòðàí¸ííûå ñèìïòîìû ãðèïïà À(Í1N1)2009:
· âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà òåëà (97%),
· êàøåëü (94%),
· íàñìîðê (59%),
· áîëü â ãîðëå (50%),
· ãîëîâíàÿ áîëü (47%),
· ó÷àùåííîå äûõàíèå (41%),
· áîëè â ìûøöàõ (35%),
· êîíúþíêòèâèò (9%).
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ íàáëþäàëèñü ñèìïòîìû æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ ðàññòðîéñòâ (êîòîðûå íå õàðàêòåðíû äëÿ ñåçîííîãî ãðèïïà): òîøíîòà, ðâîòà (18%), äèàðåÿ (12%).
Îñëîæíåíèÿ ãðèïïà À(Í1N1)2009:
Õàðàêòåðíàÿ îñîáåííîñòü ãðèïïà À(Í1N1)2009 - ðàííåå ïîÿâëåíèå îñëîæíåíèé. Åñëè ïðè ñåçîííîì ãðèïïå îñëîæíåíèÿ âîçíèêàþò, êàê ïðàâèëî, íà 5-7 äåíü è ïîçæå, òî ïðè ãðèïïå À(Í1N1)2009 îñëîæíåíèÿ ìîãóò ðàçâèâàòüñÿ óæå íà 2-3-é äåíü áîëåçíè.
Ñðåäè îñëîæíåíèé ëèäèðóåò ïåðâè÷íàÿ âèðóñíàÿ ïíåâìîíèÿ. Óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ ïðè âèðóñíîé ïíåâìîíèè èä¸ò áûñòðûìè òåìïàìè, è ó ìíîãèõ ïàöèåíòîâ óæå â òå÷åíèå 24 ÷àñîâ ðàçâèâàåòñÿ äûõàòåëüíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü, òðåáóþùàÿ íåìåäëåííîé ðåñïèðàòîðíîé ïîääåðæêè ñ ìåõàíè÷åñêîé âåíòèëÿöèåé ë¸ãêèõ.
Áûñòðî íà÷àòîå ëå÷åíèå ñïîñîáñòâóåò îáëåã÷åíèþ ñòåïåíè òÿæåñòè áîëåçíè.
×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ Â ÑËÓ×ÀÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß ÃÐÈÏÏÎÌ?
Îñòàâàéòåñü äîìà è ñðî÷íî îáðàùàéòåñü ê âðà÷ó.
Ñëåäóéòå ïðåäïèñàíèÿì âðà÷à, ñîáëþäàéòå ïîñòåëüíûé ðåæèì è ïåéòå êàê ìîæíî áîëüøå æèäêîñòè.
Èçáåãàéòå ìíîãîëþäíûõ ìåñò. Íàäåâàéòå ãèãèåíè÷åñêóþ ìàñêó äëÿ ñíèæåíèÿ ðèñêà ðàñïðîñòðàíåíèÿ èíôåêöèè.
Ïðèêðûâàéòå ðîò è íîñ ïëàòêîì, êîãäà ÷èõàåòå èëè êàøëÿåòå. Êàê ìîæíî ÷àùå ìîéòå ðóêè ñ ìûëîì.
×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ ÅÑËÈ Â ÑÅÌÜÅ ÊÒÎ-ÒÎ ÇÀÁÎËÅË ÃÐÈÏÏÎÌ?
Âûäåëèòå áîëüíîìó îòäåëüíóþ êîìíàòó â äîìå. Åñëè ýòî íåâîçìîæíî, ñîáëþäàéòå ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1 ìåòðà îò áîëüíîãî.
Îãðàíè÷üòå äî ìèíèìóìà êîíòàêò ìåæäó áîëüíûì è áëèçêèìè, îñîáåííî äåòüìè, ïîæèëûìè ëþäüìè è ëèöàìè, ñòðàäàþùèìè õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè.
×àñòî ïðîâåòðèâàéòå ïîìåùåíèå.
Ñîõðàíÿéòå ÷èñòîòó, êàê ìîæíî ÷àùå ìîéòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè áûòîâûìè ìîþùèìè ñðåäñòâàìè.
×àñòî ìîéòå ðóêè ñ ìûëîì.
Óõàæèâàÿ çà áîëüíûì, ïðèêðûâàéòå ðîò è íîñ ìàñêîé èëè äðóãèìè çàùèòíûìè ñðåäñòâàìè (ïëàòêîì, øàðôîì è äð.).
Óõàæèâàòü çà áîëüíûì äîëæåí òîëüêî îäèí ÷ëåí ñåìüè.
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 1461 Äàòà ñîçäàíèÿ: 02.02.2016 16:06:00