Î ïðîôèëàêòèêå íàðóøåíèÿ çðåíèÿ ïðè ðàáîòå ñ ãàäæåòàìè
Ðîñïîòðåáíàäçîð
Ïî äàííûì ãèãèåíè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé îò 30 äî 50 % øêîëüíèêîâ ïðèîáðåòàþò áëèçîðóêîñòü êî âðåìåíè îêîí÷àíèÿ øêîëû è â äàëüíåéøåì âûíóæäåíû íîñèòü î÷êè â òå÷åíèå âñåé æèçíè.
 ýïîõó öèôðîâûõ òåõíîëîãèé, ñâÿçàííûõ ñ îáó÷åíèåì, ðàáîòîé è äîñóãîì, ñóùåñòâåííî ïîâûøàåòñÿ íàãðóçêà íà îðãàí çðåíèÿ êàê â øêîëå, òàê è âíå åå ïðåäåëîâ. Âûñîêàÿ íàãðóçêà ñóáúåêòèâíî ïðîÿâëÿåòñÿ æàëîáàìè íà ïîêðàñíåíèå è ñóõîñòü ãëàç, ðàñïëûâ÷àòîñòü è íå÷åòêîñòü çðåíèÿ ïðè âçãëÿäå âäàëü, à òàêæå áîëè â øåå, ïëå÷åâîì ïîÿñå, ãîëîâíóþ áîëü. Ïîÿâëåíèå ýòèõ ñèìïòîìîâ ó äåòåé äîëæíî íàñòîðîæèòü ðîäèòåëåé è áûòü îñíîâàíèåì äëÿ îáðàùåíèÿ çà ìåäèöèíñêîé êîíñóëüòàöèåé.
 êà÷åñòâå ìåð ïðîôèëàêòèêè ðåêîìåíäóåòñÿ ðàöèîíàëüíîå äîçèðîâàíèå âðåìåíè ðàáîòû íà êîìïüþòåðå è ñ ãàäæåòàìè. Ðåêîìåíäóåòñÿ òàêæå åæåäíåâíîå âûïîëíåíèå ãèìíàñòèêè äëÿ ãëàç, îáîðóäîâàíèå ðàáî÷åãî ìåñòà ó÷åíèêà îïòèìàëüíûìè óñëîâèÿìè äëÿ âûïîëíåíèÿ çðèòåëüíîé ðàáîòû – ýòî óäîáíîå ðàáî÷åå ìåñòî, ëåâîñòîðîííåå îñâåùåíèå, ðàññòîÿíèå îò ìîíèòîðà äî îðãàíà çðåíèÿ íå ìåíåå 70 ñì, îò ðàáî÷åé ïîâåðõíîñòè äî îðãàíà çðåíèÿ íå ìåíåå 25 ñì.
Äîçèðîâàííàÿ íàãðóçêà íà îðãàí çðåíèÿ ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ôàêòîðîì ïðîôèëàêòèêè. Ïðè îðãàíèçàöèè äîñóãà ðåáåíêà, ó÷èòûâàÿ ïðîáëåìó ãèïîäèíàìèè ðåêîìåíäóåòñÿ ïðåäóñìîòðåòü â ðåæèìå äíÿ ðåáåíêà ïðîãóëêè íå ìåíåå 2-õ ÷àñîâ, ïðè÷åì â ñâåòëîå âðåìÿ ñóòîê. Ïî äàííûì èññëåäîâàíèé ðàñïðîñòðàíåííîñòü íàðóøåíèé çðåíèÿ ñðåäè òàêèõ äåòåé ñóùåñòâåííî íèæå ïî ñðàâíåíèþ ñ äåòüìè â ðåæèìå äíÿ êîòîðûõ åæåäíåâíûå ïðîãóëêè íà ñâåæåì âîçäóõå îòñóòñòâóþò.
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 494 Äàòà ñîçäàíèÿ: 13.02.2019 21:29:56