2002 ãîäó Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ óòâåðäèëà íîâóþ äàòó â êàëåíäàðå ìåäèöèíñêèõ ñîáûòèé
Ðîñïîòðåáíàäçîð
1 ìàðòà îïðåäåëåí êàê «Âñåìèðíûé äåíü èììóíèòåòà». Âûáîð èìåííî ýòîãî äíÿ íåñëó÷àåí: ïåðâûé äåíü âåñíû ïèòàåò íàñ ðàäîñòüþ è õîðîøèì íàñòðîåíèåì, íî íàø èììóíèòåò, íàïðÿæåííî ðàáîòàÿ âñþ çèìó, íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè, òðåáóþùåì ñåðüåçíîãî âíèìàíèÿ.
Ïðèíÿòèå ðåøåíèÿ ÂÎÇ èìåëî ñâîåé öåëüþ ïðèâëå÷åíèå îáùåñòâåííîãî âíèìàíèÿ ê ïðîáëåìàì, ñâÿçàííûì ñ øèðîêèì ðàñïðîñòðàíåíèåì ðàçëè÷íûõ èììóííûõ çàáîëåâàíèé, à òàêæå ñ ñîõðàíåíèåì è óêðåïëåíèåì èììóíèòåòà.
Èììóíèòåò – ýòî ñïîñîáíîñòü èììóííîé ñèñòåìû èçáàâëÿòü îðãàíèçì îò ãåíåòè÷åñêè ÷óæåðîäíûõ îáúåêòîâ. Çäîðîâûé èììóíèòåò ïîçâîëÿåò ÷åëîâåêó èçáåæàòü áîëüøèíñòâà çàáîëåâàíèé, ïðîæèòü çäîðîâóþ è ïîëíîöåííóþ æèçíü, íî ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ, íåãàòèâíî âëèÿþùèõ íà ñîñòîÿíèå èììóííîé ñèñòåìû, ñâÿçàííûõ ñ îáðàçîì æèçíè ÷åëîâåêà è îòíîñèòåëüíî ëåãêî ïîääàþùèõ êîððåêöèè. Êàæäûé ÷åëîâåê äîëæåí çíàòü î çíà÷åíèè ïîäîáíûõ âîçäåéñòâèé è îáåñïå÷èâàòü óñëîâèÿ, íåîáõîäèìûå äëÿ íîðìàëüíîé ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà.
Íåñêîëüêî ñîâåòîâ ïî óêðåïëåíèþ èììóíèòåòà:
· Óïîòðåáëÿéòå ïðîäóêòû, áîãàòûå âèòàìèíàìè è ìèêðîýëåìåíòàìè.
· Ñòàðàéòåñü áîëüøå âðåìåíè ïðîâîäèòü íà ïðèðîäå.
· Ïîääåðæèâàéòå õîðîøóþ ôèçè÷åñêóþ ôîðìó: äåëàéòå óòðåííþþ çàðÿäêó èëè ïðîáåæêó.
· Îòêàæèòåñü îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê.
· Âîâðåìÿ ïðîõîäèòå âàêöèíàöèþ.
· Èçáåãàéòå ñòðåññîâ.
· Ðåãóëÿðíûé, ïîëíîöåííûé ñîí íå ìåíåå 7-8 ÷àñîâ.
Èììóíèòåò – âàæíåéøèé ïðîöåññ íàøåãî îðãàíèçìà, ïîìîãàþùèé ïîääåðæèâàòü åãî öåëîñòíîñòü, çàùèùàþùèé åãî îò âðåäíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ è ÷óæåðîäíûõ àãåíòîâ.
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 379 Äàòà ñîçäàíèÿ: 05.04.2019 17:53:41