Íåäåëÿ ïîïóëÿðèçàöèè çäîðîâîãî ïèòàíèÿ ïðîâîäèòñÿ ñ 16 ïî 22 äåêàáðÿ!
Àêòóàëüíî

×òî òàêîå çäîðîâîå ïèòàíèå è ïî÷åìó îíî òàê âàæíî?
Çäîðîâîå ïèòàíèå – ýòî íå ïðîñòî îòêàç îò «âðåäíûõ» ïðîäóêòîâ è ñòðîãèå äèåòû.  ïåðâóþ î÷åðåäü, ýòî îñîçíàííûé ïîäõîä ê ôîðìèðîâàíèþ ñâîåãî ðàöèîíà, êîòîðûé îáåñïå÷èâàåò îðãàíèçì âñåìè íåîáõîäèìûìè ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ è ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ.
Ïîëîæèòåëüíûå àñïåêòû çäîðîâîãî ïèòàíèÿ:
Çäîðîâîå ïèòàíèå îáåñïå÷èâàåò îðãàíèçì íåîáõîäèìûìè âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè, óêðåïëÿÿ èììóííóþ ñèñòåìó è ïîâûøàÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü ê èíôåêöèÿì.
Ñáàëàíñèðîâàííûé ðàöèîí ñíèæàåò ðèñê ðàçâèòèÿ ìíîãèõ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, òàêèõ êàê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ, ñàõàðíûé äèàáåò, îæèðåíèå, îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ñíàáæàåò îðãàíèçì íåîáõîäèìîé ýíåðãèåé, ïîâûøàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü è óëó÷øàåò íàñòðîåíèå.
Çäîðîâîå ïèòàíèå ñïîñîáñòâóåò ïîääåðæàíèþ çäîðîâîãî âåñà è ïðåäîòâðàùåíèþ ïðîáëåì, ñâÿçàííûõ ñ îæèðåíèåì.
Îñíîâíûå ïðèíöèïû çäîðîâîãî ïèòàíèÿ ñìîòðèòå â íàøèõ åæåíåäåëüíûõ êàðòî÷êàõ.
Öåíòð ìåäïðîôèëàêòèêè ÐÁ
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 92 Äàòà ñîçäàíèÿ: 17.12.2024 17:33:22