С 13 по 19 января проходит неделя подсчета калорий
Актуально
Пища – это не только источник витаминов и минералов, но и энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности нашего организма.
Подсчет калорий помогает нам лучше понимать, сколько энергии мы получаем из пищи и сколько тратим в течение дня. Это знание позволяет:
Контролировать свой вес и поддерживать его на нужном уровне.
Избегать переедания и выбирать более полезные продукты.
Создавать сбалансированный рацион, который удовлетворяет все потребности организма.
О принципах здорового питания, о калорийности продуктов и блюд, смотрите в карточках
Количество показов: 91 Дата создания: 15.01.2025 16:55:54
Фоторепортаж
