Ñîâåòû ýïèäåìèîëîãîâ ïî ïðîôèëàêòèêå ÎÐÂÈ è ãðèïïà
Àêòóàëüíî
 íàñòîÿùåå âðåìÿ, ñîãëàñíî äàííûõ ìîíèòîðèíãà çà çàáîëåâàåìîñòüþ îñòðûìè ðåñïèðàòîðíûìè âèðóñíûìè èíôåêöèÿìè íàñåëåíèÿ Ðåñïóáëèêè Áóðÿòèÿ, íà òåððèòîðèè ðåñïóáëèêè îòìå÷àåòñÿ ñåçîííûé ïîäúåì óðîâíÿ çàáîëåâàåìîñòè ÎÐÂÈ è ãðèïïîì.  ñâÿçè ñ ýòèì, ðóêîâîäèòåëÿì õîçÿéñòâóþùèõ ñóáúåêòîâ ñëåäóåò òùàòåëüíî êîíòðîëèðîâàòü ñîáëþäåíèå êîìïëåêñà ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ìåðîïðèÿòèé: ñîáëþäåíèå òåìïåðàòóðíîãî ðåæèìà è ðåæèìà ïðîâåòðèâàíèÿ ïîìåùåíèé; ïðîâåäåíèå âëàæíîé óáîðêè ñ ïðèìåíåíèåì äåçèíôèöèðóþùèõ ñðåäñòâ, àêòèâíûõ â îòíîøåíèè âèðóñîâ; íåäîïóùåíèå ïåðåîõëàæäåíèÿ ëèö, ðàáîòàþùèõ íà îòêðûòîì âîçäóõå; íåäîïóùåíèå áîëüíûõ ñîòðóäíèêîâ ñ ïðèçíàêàìè ðåñïèðàòîðíîé âèðóñíîé èíôåêöèè ê ðàáîòå; ñîáëþäåíèå ìàñî÷íîãî ðåæèìà îáñëóæèâàþùèì ïåðñîíàëîì.
×òîáû çàùèòèòü ñåáÿ è ñâîþ ñåìüþ, íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà:
ÏÐÀÂÈËÎ 1. ÌÎÉÒÅ ÐÓÊÈ
Ãèãèåíà ðóê - ýòî âàæíàÿ ìåðà ïðîôèëàêòèêè ðàñïðîñòðàíåíèÿ ãðèïïà. Ïîñòàðàéòåñü ðåãóëÿðíî è òùàòåëüíî ìûòü ðóêè ñ ìûëîì, ÷òîáû óäàëèòü è óíè÷òîæèòü ìèêðîáû. Åñëè íåò âîçìîæíîñòè ïîìûòü ðóêè ñ ìûëîì ïîëüçóéòåñü ñïèðò ñîäåðæàùèìè èëè äåçèíôèöèðóþùèìè ñàëôåòêàìè.
×èñòèòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè ñòîëîâ, ñòóëüåâ, äâåðíûå ðó÷êè, ãàäæåòû, ê êîòîðûì ïðèêàñàåòåñü ðóêàìè, èñïîëüçóÿ áûòîâûå ìîþùèå ñðåäñòâà.
×àùå ïðîâîäèòå âëàæíóþ óáîðêó, ïðîâåòðèâàíèå è óâëàæíåíèå âîçäóõà â ïîìåùåíèè.
ÏÐÀÂÈËÎ 2. ÑÎÁËÞÄÀÉÒÅ ÐÀÑÑÒÎßÍÈÅ È ÝÒÈÊÅÒ
Âèðóñ ëåãêî ïåðåäàåòñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà ê çäîðîâîìó âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì (ïðè ÷èõàíèè, êàøëå), ïîýòîìó íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1 ìåòðà îò áîëüíûõ. Ïðè êàøëå, ÷èõàíèè ñëåäóåò ïðèêðûâàòü ðîò è íîñ îäíîðàçîâûìè ñàëôåòêàìè, êîòîðûå ïîñëå èñïîëüçîâàíèÿ íóæíî âûáðàñûâàòü. Èçáåãàéòå ïîåçäîê, èçëèøíåãî ïîñåùåíèÿ ìíîãîëþäíûõ ìåñò, êîíòàêòîâ ñ ëèöàìè, èìåþùèìè ïðèçíàêè ðåñïèðàòîðíîãî çàáîëåâàíèÿ; îñîáåííî áîëüíûì õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, áåðåìåííûì, äåòÿì äîøêîëüíîãî âîçðàñòà, è ëèöàì, íå ïðèâèòûì ïðîòèâ ãðèïïà.
Ïðèêðûâàéòå ðîò è íîñ ïëàòêîì ïðè êàøëå èëè ÷èõàíèè.
Èçáåãàéòå òðîãàòü ðóêàìè ãëàçà, íîñ èëè ðîò. Ãðèïïîçíûé âèðóñ ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ýòèìè ïóòÿìè.
ÏÐÀÂÈËÎ 3. ÍÎÑÈÒÅ ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÓÞ ÌÀÑÊÓ
Ñðåäè ñðåäñòâ ïðîôèëàêòèêè îñîáîå ìåñòî çàíèìàåò íîøåíèå ìàñîê, áëàãîäàðÿ êîòîðûì îãðàíè÷èâàåòñÿ ðàñïðîñòðàíåíèå âèðóñà. Ìàñêè ìîãóò èìåòü ðàçíóþ êîíñòðóêöèþ. Îíè ìîãóò áûòü îäíîðàçîâûìè èëè ìîãóò ïðèìåíÿòüñÿ ìíîãîêðàòíî. Åñòü ìàñêè, êîòîðûå ñëóæàò 2, 4, 6 ÷àñîâ. Ñòîèìîñòü ýòèõ ìàñîê ðàçëè÷íàÿ, èç-çà ðàçëè÷íîé ïðîïèòêè. Íî íåëüçÿ âñå âðåìÿ íîñèòü îäíó è òó æå ìàñêó, òåì ñàìûì âû ìîæåòå èíôèöèðîâàòü äâàæäû ñàìè ñåáÿ. ×òîáû îáåçîïàñèòü ñåáÿ îò çàðàæåíèÿ êðàéíå âàæíî ïðàâèëüíî íîñèòü ìàñêó:
- ìàñêà äîëæíà òùàòåëüíî çàêðåïëÿòüñÿ, ïëîòíî çàêðûâàòü ðîò è íîñ, íå îñòàâëÿÿ çàçîðîâ;
- ñòàðàéòåñü íå êàñàòüñÿ ìàñêè, åñëè âû åå êîñíóëèñü, òùàòåëüíî âûìîéòå ðóêè ñ ìûëîì èëè ñïèðòîâûì ñðåäñòâîì;
- âëàæíóþ èëè îòñûðåâøóþ ìàñêó ñëåäóåò ñìåíèòü íà íîâóþ, ñóõóþ;
- íå èñïîëüçóéòå âòîðè÷íî îäíîðàçîâóþ ìàñêó;
- èñïîëüçîâàííóþ îäíîðàçîâóþ ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî âûáðîñèòü â îòõîäû.
Ïðè óõîäå çà áîëüíûì, ïîñëå îêîí÷àíèÿ êîíòàêòà ñ çàáîëåâøèì, ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî ñíÿòü. Ïîñëå ñíÿòèÿ ìàñêè íåîáõîäèìî íåçàìåäëèòåëüíî è òùàòåëüíî âûìûòü ðóêè.
Ìàñêà óìåñòíà, åñëè âû íàõîäèòåñü â ìåñòå ìàññîâîãî ñêîïëåíèÿ ëþäåé, â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, à òàêæå ïðè óõîäå çà áîëüíûì, íî îíà íåöåëåñîîáðàçíà íà îòêðûòîì âîçäóõå. Âî âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ íà óëèöå ïîëåçíî äûøàòü ñâåæèì âîçäóõîì è ìàñêó íàäåâàòü íå ñòîèò.
Âìåñòå ñ òåì ìåäèêè íàïîìèíàþò, ÷òî ýòà îäèíî÷íàÿ ìåðà íå îáåñïå÷èâàåò ïîëíîé çàùèòû îò çàáîëåâàíèÿ. Êðîìå íîøåíèÿ ìàñêè íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü äðóãèå ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðû.
ÏÐÀÂÈËÎ 4. ÂÅÄÈÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê èíôåêöèè. Ñîáëþäàéòå çäîðîâûé ðåæèì, âêëþ÷àÿ ïîëíîöåííûé ñîí, ïîòðåáëåíèå ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ áîãàòûõ áåëêàìè, âèòàìèíàìè è ìèíåðàëüíûìè âåùåñòâàìè, ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü, çàêàëèâàíèå, ñîáëþäàéòå ðåæèì äíÿ è îäåâàéòåñü â ñîîòâåòñòâèè ñ ïîãîäíûìè óñëîâèÿìè.
 öåëÿõ ïîâûøåíèÿ óñòîé÷èâîñòè îðãàíèçìà ê ðåñïèðàòîðíûì âèðóñàì, â òîì ÷èñëå, ãðèïïà, êàê ìåðó íåñïåöèôè÷åñêîé ïðîôèëàêòèêè, èñïîëüçóéòå ïî ðåêîìåíäàöèè âðà÷à ïðåïàðàòû è ñðåäñòâà, ïîâûøàþùèå èììóíèòåò, â òîì ÷èñëå íàðîäíûå ñðåäñòâà.
ÏÐÀÂÈËÎ 5.  ÑËÓ×ÀÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß ÎÁÐÀÙÀÉÒÅÑÜ Ê ÂÐÀ×Ó
Îñòàâàéòåñü äîìà è ñðî÷íî îáðàùàéòåñü ê âðà÷ó.
Ñëåäóéòå ïðåäïèñàíèÿì âðà÷à, ñîáëþäàéòå ïîñòåëüíûé ðåæèì è ïåéòå êàê ìîæíî áîëüøå æèäêîñòè.
Èçáåãàéòå ìíîãîëþäíûõ ìåñò. Íàäåâàéòå ãèãèåíè÷åñêóþ ìàñêó äëÿ ñíèæåíèÿ ðèñêà ðàñïðîñòðàíåíèÿ èíôåêöèè.
Ïðèêðûâàéòå ðîò è íîñ ïëàòêîì, êîãäà ÷èõàåòå èëè êàøëÿåòå. Êàê ìîæíî ÷àùå ìîéòå ðóêè ñ ìûëîì.
Äëÿ áîëüíîãî íàäî âûäåëèòü îòäåëüíóþ êîìíàòó â äîìå. Åñëè ýòî íåâîçìîæíî, ñîáëþäàéòå ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1 ìåòðà îò áîëüíîãî.
Îãðàíè÷üòå äî ìèíèìóìà êîíòàêò ìåæäó áîëüíûì è áëèçêèìè, îñîáåííî äåòüìè, ïîæèëûìè ëþäüìè è ëèöàìè, ñòðàäàþùèìè õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè.
×àñòî ïðîâåòðèâàéòå ïîìåùåíèå.
Ñîõðàíÿéòå ÷èñòîòó, êàê ìîæíî ÷àùå ìîéòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè áûòîâûìè ìîþùèìè ñðåäñòâàìè.
Óõàæèâàÿ çà áîëüíûì, ïðèêðûâàéòå ðîò è íîñ ìàñêîé èëè äðóãèìè çàùèòíûìè ñðåäñòâàìè (ïëàòêîì, øàðôîì è äð.).
Óõàæèâàòü çà áîëüíûì äîëæåí òîëüêî îäèí ÷ëåí ñåìüè.
Ðîñïîòðåáíàäçîð
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 1000 Äàòà ñîçäàíèÿ: 03.02.2017 21:42:18