Êàê îòäîõíóòü íà ïðèðîäå, íå íàâðåäèâ çäîðîâüþ
Ðîñïîòðåáíàäçîð
Ïðèáëèæàþòñÿ ìàéñêèå ïðàçäíèêè, è ìíîãèå æèòåëè õîòÿò ïðîâåñòè åãî íà ïðèðîäå. Òåððèòîðèàëüíûé îòäåë Óïðàâëåíèÿ Ðîñïîòðåáíàäçîðà ïî Ðåñïóáëèêå Áóðÿòèÿ â Êàáàíñêîì ðàéîíå íàïîìèíàåò î ðèñêå ïðèñàñûâàíèÿ êëåùà, êèøå÷íûõ èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèÿõ è ïèùåâûõ îòðàâëåíèÿõ.
Ïðè ïðåáûâàíèè íà ïðèðîäå ñòîèò ïîçàáîòèòüñÿ î ïðîôèëàêòèêå êëåùåâûõ èíôåêöèé. Ïðèñîñàâøèñü ê òåëó ÷åëîâåêà, êëåù ìîæåò ïåðåäàòü ñìåðòåëüíî îïàñíûé âèðóñ ýíöåôàëèòà è äðóãèå çàáîëåâàíèÿ. Ïåðåä òåì, êàê îòïðàâèòüñÿ íà ïèêíèê, ïîçàáîòüòåñü î ïðèîáðåòåíèè ïðîòèâîêëåùåâûõ àýðîçîëåé. Íåîáõîäèìî îäåòüñÿ ñîîòâåòñòâóþùèì îáðàçîì: ðåêîìåíäóåòñÿ íîñèòü îäíîòîííóþ è ñâåòëóþ îäåæäó; áðþêè çàïðàâëÿòü â ñàïîãè, ãîëüôû èëè íîñêè ñ ïëîòíîé ðåçèíêîé, âåðõíþþ ÷àñòü îäåæäû - â áðþêè; ìàíæåòû ðóêàâîâ äîëæíû ïëîòíî ïðèëåãàòü ê ðóêå; âîðîò ðóáàøêè è áðþêè äîëæíû íå èìåòü çàñòåæêè èëè èìåòü ïëîòíóþ çàñòåæêó, ïîä êîòîðóþ íå ìîæåò ïðîïîëçòè êëåù; íà ãîëîâó íàäåâàòü êàïþøîí, ïðèøèòûé ê ðóáàøêå, êóðòêå èëè çàïðàâëÿòü âîëîñû ïîä êîñûíêó, øàïêó. Âî âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ íà ïðèðîäå íåîáõîäèìî îñìàòðèâàòü ñåáÿ è äåòåé êàæäûå 15-20 ìèíóò.
Âî èçáåæàíèå íåïðèÿòíûõ ñèòóàöèé ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ ñëåäóþùèõ ïðàâèë:
- ðåêîìåíäóåì íå ïîêóïàòü ìÿñî è äðóãèå ïðîäóêòû â ìåñòàõ íåóñòàíîâëåííîé òîðãîâëè, íåèçâåñòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ áðàòü ñ ñîáîé íà ïèêíèê ñêîðîïîðòÿùèåñÿ ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ÿéöà è êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ ñ êðåìîì. Ïðè õðàíåíèè áåç õîëîäà îíè áûñòðî ïîðòÿòñÿ, ñòàíîâÿñü ñðåäîé äëÿ íàêîïëåíèÿ âîçáóäèòåëåé ïèùåâûõ îòðàâëåíèé. Äëÿ òðàíñïîðòèðîâêè è õðàíåíèÿ òàêîé ïðîäóêöèè íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü ñóìêè– õîëîäèëüíèêè, îáåñïå÷èâàþùèõ èõ ñîõðàííîñòü;
- äëÿ ïîäãîòîâêè ê âûåçäó íà ïðèðîäó íåîáõîäèìî ïðèîáðåñòè ñâåæèå ïðîäóêòû ïèòàíèÿ â ïðåäåëàõ ñðîêîâ ãîäíîñòè, áóòèëèðîâàííóþ ïèòüåâóþ âîäó, ïîñóäó îäíîðàçîâîãî èñïîëüçîâàíèÿ, îáåççàðàæèâàþùèå ñàëôåòêè äëÿ îáðàáîòêè ðóê;
- íå ðåêîìåíäóåòñÿ ãîòîâèòü íà ïðèðîäå ñàëàòû ñ äîáàâëåíèåì ìàéîíåçà, ëó÷øå îòäàòü ïðåäïî÷òåíèå ñâåæèì îâîùàì è çåëåíè. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ áëþä è çàêóñîê ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü ðàçíûå êóõîííûå ïðèíàäëåæíîñòè (íîæè, ðàçäåëî÷íûå äîñêè): îäíè äëÿ ñûðûõ ïðîäóêòîâ, äðóãèå äëÿ ãîòîâîé ïèùè.
- ïèùåâûå ïðîäóêòû äîëæíû áûòü çàùèùåíû îò íàñåêîìûõ, ãðûçóíîâ è èíûõ æèâîòíûõ, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ïåðåíîñ÷èêàìè ïàòîãåííûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ. Îáÿçàòåëüíî ïîìåùàéòå ïèùó â ïëàñòèêîâûå êîíòåéíåðû ñ ïëîòíîé êðûøêîé èëè çàâåðíèòå â ïèùåâóþ ïë¸íêó;
- íå ñìåøèâàéòå ñâåæåïðèãîòîâëåííóþ ïèùó ñ îñòàòêàìè îò ïðåäûäóùåãî äíÿ. Åñëè ãîòîâàÿ ïèùà îñòàëàñü, íà äðóãîé äåíü îáÿçàòåëüíî ïåðåä óïîòðåáëåíèåì íåîáõîäèìî å¸ ïîäâåðãíóòü òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêå (ïðîêèïÿòèòü, ïðîæàðèòü);
- ïîñòîÿííî ñîáëþäàéòå ïðàâèëà ëè÷íîé ãèãèåíû, âñåãäà ìîéòå ðóêè ïåðåä ïðèãîòîâëåíèåì è ïåðåä ïðè¸ìîì ïèùè, æåëàòåëüíî ñ ìûëîì.
- æàðêó øàøëûêà ñëåäóåò îñóùåñòâëÿòü íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä óïîòðåáëåíèåì. Îñîáîå âíèìàíèå íåîáõîäèìî óäåëèòü ñòåïåíè ãîòîâíîñòè øàøëûêà. Íåäîæàðåííîå ìÿñî ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé æåëóäî÷íî - êèøå÷íûõ çàáîëåâàíèé è èíôåêöèé. Íî íå ñëåäóåò ìÿñî, è ïåðåæàðèâàòü, âåäü â òàêîì ñëó÷àå âû ðèñêóåòå ïîëó÷èòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî âðåäíûõ êàíöåðîãåííûõ âåùåñòâ.
Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî íåóìåðåííîå óïîòðåáëåíèå àëêîãîëüíîé ïðîäóêöèè ìîæåò ÿâèòüñÿ ïðè÷èíîé èñïîð÷åííîãî îòäûõà è óõóäøåíèÿ ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ.
Ñîáëþäàéòå ïðàâèëà ïîâåäåíèÿ íà ïðèðîäå:
- íå ñàäèòåñü è íå ëîæèòåñü íà òðàâó;
-ïîñëå âîçâðàùåíèÿ èç ëåñà èëè ïèêíèêà ñëåäóåò ñíÿòü îäåæäó, òùàòåëüíî îñìîòðåòü òåëî è îäåæäó;
-íå çàíîñèòå â ïîìåùåíèå ñâåæåñîðâàííûå ðàñòåíèÿ, âåðõíþþ îäåæäó è äðóãèå ïðåäìåòû, íà êîòîðûõ ìîãóò îêàçàòüñÿ êëåùè;
-îñìàòðèâàéòå ñîáàê è äðóãèõ æèâîòíûõ äëÿ îáíàðóæåíèÿ è óäàëåíèÿ ñ íèõ ïðèöåïèâøèõñÿ è ïðèñîñàâøèõñÿ êëåùåé.
Åñëè êëåù âñå-òàêè óêóñèë âàñ, åãî íóæíî ñíÿòü â áëèæàéøåì òðàâìïóíêòå èëè ìåäèöèíñêîì ó÷ðåæäåíèè è ïåðåäàòü íà èññëåäîâàíèå â ëàáîðàòîðèþ ÃÁÓÇ «Êàáàíñêàÿ ÖÐÁ".
Ñîáëþäåíèå ïðèâåäåííûõ ðåêîìåíäàöèé ïîìîæåò ïðîâåñòè ïðàçäíèêè áåç ïîñëåäñòâèé äëÿ çäîðîâüÿ.
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 373 Äàòà ñîçäàíèÿ: 29.04.2019 21:36:43