ÏßÒÜ ÏÐÀÂÈË ÇÀÙÈÒÛ ÎÒ ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑÀ È ÎÐÂÈ
Ðîñïîòðåáíàäçîð
ÏÐÀÂÈËÎ 1. ×ÀÑÒÎ ÌÎÉÒÅ ÐÓÊÈ Ñ ÌÛËÎÌ
×èñòèòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè, èñïîëüçóÿ áûòîâûå ìîþùèå ñðåäñòâà.
Ãèãèåíà ðóê - ýòî âàæíàÿ ìåðà ïðîôèëàêòèêè ðàñïðîñòðàíåíèÿ ãðèïïà è êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèè. Ìûòüå ñ ìûëîì óäàëÿåò âèðóñû. Åñëè íåò âîçìîæíîñòè ïîìûòü ðóêè ñ ìûëîì, ïîëüçóéòåñü ñïèðòîñîäåðæàùèìè èëè äåçèíôèöèðóþùèìè ñàëôåòêàìè.
×èñòêà è ðåãóëÿðíàÿ äåçèíôåêöèÿ ïîâåðõíîñòåé (ñòîëîâ, äâåðíûõ ðó÷åê, ñòóëüåâ, ãàäæåòîâ è äð.) óäàëÿåò âèðóñû.
ÏÐÀÂÈËÎ 2. ÑÎÁËÞÄÀÉÒÅ ÐÀÑÑÒÎßÍÈÅ È ÝÒÈÊÅÒ
Âèðóñû ïåðåäàþòñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà ê çäîðîâîìó âîçäóøíî -êàïåëüíûì ïóòåì (ïðè ÷èõàíèè, êàøëå), ïîýòîìó íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1,5 ìåòðà äðóã îò äðóãà.
Èçáåãàéòå òðîãàòü ðóêàìè ãëàçà, íîñ èëè ðîò. Êîðîíàâèðóñ, êàê è äðóãèå ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ, ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ýòèìè ïóòÿìè.
Íàäåâàéòå ìàñêó èëè èñïîëüçóéòå äðóãèå ïîäðó÷íûå ñðåäñòâà çàùèòû, ÷òîáû óìåíüøèòü ðèñê çàáîëåâàíèÿ.
Ïðè êàøëå, ÷èõàíèè ñëåäóåò ïðèêðûâàòü ðîò è íîñ îäíîðàçîâûìè ñàëôåòêàìè, êîòîðûå ïîñëå èñïîëüçîâàíèÿ íóæíî âûáðàñûâàòü.
Èçáåãàÿ èçëèøíèõ ïîåçäîê è ïîñåùåíèé ìíîãîëþäíûõ ìåñò, ìîæíî óìåíüøèòü ðèñê çàáîëåâàíèÿ.
ÏÐÀÂÈËÎ 3. ÂÅÄÈÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê èíôåêöèè. Ñîáëþäàéòå çäîðîâûé ðåæèì, âêëþ÷àÿ ïîëíîöåííûé ñîí, ïîòðåáëåíèå ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ áîãàòûõ áåëêàìè, âèòàìèíàìè è ìèíåðàëüíûìè âåùåñòâàìè, ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü.
ÏÐÀÂÈËÎ 4. ÇÀÙÈÙÀÉÒÅ ÎÐÃÀÍÛ ÄÛÕÀÍÈß Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÎÉ ÌÀÑÊÈ
Ñðåäè ïðî÷èõ ñðåäñòâ ïðîôèëàêòèêè îñîáîå ìåñòî çàíèìàåò íîøåíèå ìàñîê, áëàãîäàðÿ êîòîðûì îãðàíè÷èâàåòñÿ ðàñïðîñòðàíåíèå âèðóñà.
Ìåäèöèíñêèå ìàñêè äëÿ çàùèòû îðãàíîâ äûõàíèÿ èñïîëüçóþò:
- ïðè ïîñåùåíèè ìåñò ìàññîâîãî ñêîïëåíèÿ ëþäåé, ïîåçäêàõ â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå â ïåðèîä ðîñòà çàáîëåâàåìîñòè îñòðûìè ðåñïèðàòîðíûìè âèðóñíûìè èíôåêöèÿìè;
- ïðè óõîäå çà áîëüíûìè îñòðûìè ðåñïèðàòîðíûìè âèðóñíûìè èíôåêöèÿìè;
- ïðè îáùåíèè ñ ëèöàìè ñ ïðèçíàêàìè îñòðîé ðåñïèðàòîðíîé âèðóñíîé èíôåêöèè;
- ïðè ðèñêàõ èíôèöèðîâàíèÿ äðóãèìè èíôåêöèÿìè, ïåðåäàþùèìèñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì.
ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÍÎÑÈÒÜ ÌÀÑÊÓ?
Ìàñêè ìîãóò èìåòü ðàçíóþ êîíñòðóêöèþ. Îíè ìîãóò áûòü îäíîðàçîâûìè èëè ìîãóò ïðèìåíÿòüñÿ ìíîãîêðàòíî. Êàêîé ñòîðîíîé âíóòðü íîñèòü ìåäèöèíñêóþ ìàñêó - íåïðèíöèïèàëüíî.
×òîáû îáåçîïàñèòü ñåáÿ îò çàðàæåíèÿ, êðàéíå âàæíî ïðàâèëüíî åå íîñèòü:
- ìàñêà äîëæíà òùàòåëüíî çàêðåïëÿòüñÿ, ïëîòíî çàêðûâàòü ðîò è íîñ, íå îñòàâëÿÿ çàçîðîâ;
- ñòàðàéòåñü íå êàñàòüñÿ ïîâåðõíîñòåé ìàñêè ïðè åå ñíÿòèè, åñëè âû åå êîñíóëèñü, òùàòåëüíî âûìîéòå ðóêè ñ ìûëîì èëè îáðàáîòàéòå ñïèðòîâûì ñðåäñòâîì;
- âëàæíóþ èëè îòñûðåâøóþ ìàñêó ñëåäóåò ñìåíèòü íà íîâóþ, ñóõóþ;
- íå èñïîëüçóéòå âòîðè÷íî îäíîðàçîâóþ ìàñêó;
- èñïîëüçîâàííóþ îäíîðàçîâóþ ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî âûáðîñèòü â îòõîäû.
Ïðè óõîäå çà áîëüíûì, ïîñëå îêîí÷àíèÿ êîíòàêòà ñ çàáîëåâøèì, ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî ñíÿòü. Ïîñëå ñíÿòèÿ ìàñêè íåîáõîäèìî íåçàìåäëèòåëüíî è òùàòåëüíî âûìûòü ðóêè.
Ìàñêà óìåñòíà, åñëè âû íàõîäèòåñü â ìåñòå ìàññîâîãî ñêîïëåíèÿ ëþäåé, â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, ìàãàçèíå, àïòåêå, à òàêæå ïðè óõîäå çà áîëüíûì.
ÏÐÀÂÈËÎ 5. ×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ Â ÑËÓ×ÀÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß ÎÐÂÈ, ÃÐÈÏÏÎÌ, ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑÍÎÉ ÈÍÔÅÊÖÈÅÉ?
Îñòàâàéòåñü äîìà è îáðàùàéòåñü ê âðà÷ó.
Ñëåäóéòå ïðåäïèñàíèÿì âðà÷à, ñîáëþäàéòå ïîñòåëüíûé ðåæèì.
ÔÔÁÓÇ «Öåíòð ãèãèåíû è ýïèäåìèîëîãèè â Ðåñïóáëèêå Áóðÿòèÿ
â Êàáàíñêîì ðàéîíå», ñ. Êàáàíñê, óë. Îêòÿáðüñêàÿ, 2
8(30138) 40391
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 351 Äàòà ñîçäàíèÿ: 28.09.2020 19:06:34