Администрация МО "Кабанский район"

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ COVID-19?

Роспотребнадзор

Управление Роспотребнадзора по Бурятии напоминает гражданам, перенесшим COVID-19:

- После выздоровления требуется время для полного восстановления

- Организм может быть ослаблен, важно не допустить осложнений

- Выполняйте все назначения врача, не прерывайте лечение самостоятельно

ПОМНИТЕ!

Перенесенный COVID-19 - не гарантия формирования стойкого иммунитета

ВАЖНО!

Продолжайте соблюдать все меры профилактики: носите маску, чаще мойте и обрабатывайте руки антисептиком, минимизируйте контакты и соблюдайте дистанцирование.

Как помочь организму восстановиться?

- Если быстро утомляетесь, по возможности, добавьте дневной сон, чаще делайте перерывы.

- Сохраняйте и понемногу увеличивайте физическую активность

- Спите в темной, хорошо проветриваемой комнате 8-9 часов

- Делайте дыхательные упражнения (по назначению врача), чаще проветривайте помещения

- Ешьте здоровую, свежеприготовленную еду. Питайтесь часто небольшими порциями. Добавьте в рацион продукты, богатые белком. Употребляйте овощи, фрукты и кисломолочные продукты

- Откажитесь от алкоголя и курения

Роспотребнадзор

Количество показов: 370 Дата создания: 04.12.2020 16:35:27